不同年齡段人群缺鈣的癥狀有哪些？在我們的生活中壓力無處不在，不管是來自于生活上還是來自于工作中的壓力，復雜的人際關系讓很多人心理壓力非常大，給人的身體健康也帶來了一定程度的影響。下面就讓我們來了解一下不同年齡段人群缺鈣的癥狀有哪些？

　　1、青少年缺鈣的癥狀

　　相信很多人把缺鈣都和年輕人聯系到一塊，很多青少年缺鈣會出現非常明顯的生長痛癥狀。腿經常出現疲軟或者抽筋都是比較常見的癥狀，很多人還會出現體育課成績不好的情況。乏力和煩躁，學習的時候精神不能完全集中，容易出現困倦、挑食或者偏食、牙齒發育不良，很容易出現過敏和感冒的情況，這些都是青少年缺鈣的癥狀表現。因此家長們一定要注意孩子出現這些癥狀以后。要及時給孩子進行補鈣。

　　2、青壯年缺鈣的癥狀

　　一般情況下中青年工作壓力和生活壓力都比較大，緊張的生活往往他們忽略了身體上的一些不適癥狀。加上這個年齡段很容易出現缺鈣的情況，又沒有非常典型的癥狀，很容易被人忽視。所以健康小屋的的指出當青壯年出現倦怠或者渾身沒有力氣、經常出現抽筋或者腰酸腿疼的情況的時候，一定要注意到醫院做個全身檢查，看看是否自己缺鈣，如果缺鈣一定要及時進行進補。

　　3、老年人缺鈣的表現

　　當人體進入老年階段的時候，身體里面的鈣質慢慢出現失衡，鈣質吸收越來越少，消耗的力度不斷加大，這也就是導致老年人經常出現缺鈣的主要原因。缺鈣以后很多老年人會出現皮膚發癢，腳后跟出現不同程度的疼痛，腰椎或者頸椎也會出現輕微疼痛，牙齒出現松動以及脫落的癥狀，很多老年朋友還有出現食欲減退便秘。

　　出現缺鈣的情況以后，可以在生活中多吃一些黑木耳，黑木耳不但可以降血壓，還可以很好的補充鈣質。